Главная >> Оксисайз - минус 10 см за 10 занятий (бесплатные видео уроки) >>

Оксисайз (Oxycise) – как убрать 10 см с талии за 15 минут в день

Оксисайз (Oxycise) – как убрать 10 см с талии за 15 минут в день

Вы когда – либо слышали о такой системе снижения веса, как Оксисайз (Oxycise)? Нет? Тогда это статья для Вас…

Что же такое оксисайз? Оксисайз (в переводе с англ. «oxygen» - «кислород» ; «exercise» - «упражнение») - эффективная программа дыхательных упражнений, набирающая все большую популярность не только в США, но и в других странах мира. Она была создана американской учительницей из Колорадо Джилл Джонсон, которая с помощью своей методики смогла победить лишние килограммы и похудеть. Наряду с бодифлексом, система оксисайз заняла достойное место среди известных методик по снижению веса. В чем же секрет ее популярности?

Правильное дыхание – вот тот ключ к здоровью, стройности и красоте! Во время правильного дыхания каждая клеточка Вашего организма насыщается кислородом. Кислород в свою очередь, являясь сильным окислителем, сжигает лишние жиры, а физические упражнения приводят мышцы в тонус и подтягивают проблемные зоны. В результате такой дыхательной гимнастики для похудения Вы избавляетесь от лишнего веса раз и навсегда без особых усилий, не выходя из дома! Не правда ли, чудо?! Изнурительные диеты и многочасовые тренировки в спортзале теперь в прошлом!

Интересный факт! В результате научных исследований, проводимых в Университете Южной Калифорнии в мае 1996 года, было выявлено, что «оксисайз сжигает калорий на 140% больше, чем занятия на велотренажере»!

Оксисайз – каковы противопоказания?

В отличии от бодифлекса у системы оксисайз нет ротивопоказаний, поскольку данный метод исключает задержки дыхания. Кроме того оксисайз подходит людям всех возрастов, а также любого уровня физической подготовки. Если же имеются серьезные проблемы со здоровьем, то перед началом занятий лучше проконсультироваться с врачом.

Оксисайз – когда и где заниматься?

Данные дыхательные упражнения Вы можете выполнять в любое время и где угодно: дома, в офисе, на улице, за рулем автомобиля, стоя в очереди и т.д. На них уходит порядком от 15 до 20 минут в день.

Питание при оксисайзе

Максимального эффекта Вы сможете достичь, если будете сочетать занятия по методу оксисайз со здоровым и правильным питанием, о котором мы поговорим в разделах «Секреты здорового питания» и «Библиотека здорового питания». Также старайтесь не есть за два часа до тренировки.

Занимаясь по системе оксисайз всего 15 минут в день, уже через 10 занятий Вы:

• избавитесь от лишних килограммов в области талии, живота, ягодиц и бедер;
• уменьшите объем талии на 5 – 10 см;
• забудете про целлюлит;
• приобретете стройное, сильное и гибкое тело;
• повысите умственную активность;
• станете более энергичными и жизнерадостными;
• обретете крепкое здоровье (повышенное давление, одышка, боли в спине, мышцах и суставах, проблемы с пищеварением – теперь это все в прошлом).

Вы еще сомневаетесь, что такое возможно? Попробуйте сами, и результат не заставит себя ждать!

P.S. О том, как правильно дышать по системе оксисайз и как выполнять упражнения, Вы можете узнать из соответствующих видео уроков в данном разделе. Удачных Вам занятий и хорошего здоровья!

Автор: Admin

Дата: 2014-10-08

Просмотров: 5963

Оцените статью: 1 2 3 4 5

Понравилась статья? Поделитесь полезной информацией с Вашими друзьями и знакомыми!

Самые ПОПУЛЯРНЫЕ новости!

Хотите ПЕРВЫМИ узнавать о появлении новых статей, видео-уроков и полезных рецептов? Подпишитесь на БЕСПЛАТНУЮ рассылку блога через e-mail и будьте всегда в курсе новостей!

Похожие статьи категории "Оксисайз - минус 10 см за 10 занятий (бесплатные видео уроки)"

Оксисайз для начинающих с Надеждой Карповой (базовый уровень) – видео урок онлайн

Оксисайз для похудения с Середой Екатериной (смотреть уроки онлайн)

Оксисайз с Мариной Корпан – упражнения для живота, талии, бедер и рук (видео уроки онлайн)

Комментарии к статье:

Добавить Ваш комментарий:

Ваше имя:

Текст комментария:

Введите сумму чисел с картинки